गैस का देशी इलाज – गैस की बीमारी के लिए योग कौन सा करे ?

गैस की बीमारी एक ऐसी बीमारी जिससे ना जाने कितने ही व्यक्ति परेशान रहते है और बहुत लोगो को तो पता भी नहीं चल पाता है की उनको ये रोग है। वैसे तो गैस हर किसी के पेट में बनती है लेकिन जिनको गैस ज्यादा बनने लगे तो अलर्ट हो जाना चाहिए क्योकि इसका मतलब है की पाचन तंत्र में कुछ और समस्या भी चल रही है। तो चलिए थोड़ा इसकी उपज के बारे में ओर जान लेते है।

गैस क्यों बनती है ?

इस रोग का मुख्य कारण है जठराग्नि का कमजोर होना इस अग्नि के कारण ही शरीर में भोजन अच्छे से पच पाता है। जैसे जब घर में चूल्हे पर भोजन पकता है और चूल्हे में अग्नि ठीक से ना जले तो चूल्हे से धुआँ उठता है ठीक इसी प्रकार हमारे पेट में भोजन इस अग्नि के कारण पचता है और अगर ये कम हो जाए तो गैस ज्यादा बनने लगती है जिसे हम गैस की बीमारी कहने लगते है।

जठराग्नि मंद पड़ने के अनेक कारण हो सकते है जैसे कोई लम्बी बीमारी, एक साथ ज्यादा खाना खा लेना, पाचन तंत्र से सम्बंधित कोई अन्य समस्या, आदि। इस लेख में गैस के इलाज के लिए हम सिर्फ योगा के बारे में बताएँगे और देसी दवाई से इलाज हमारे दुसरे लेख में पढ़े।

तो अगर आप Gas Ki Problem से छुटकारा पाना चाहते है लेकिन ये नहीं जानते नहीं है की कौन सा Yoga Asana या Exercise करें तो इस लेख को पढ़कर आप को पता चल जायेगा की आप क्या उपाय करें मतलब कौन सा योगा करें। इनमें से आप कुछ योग अपनी सुविधा अनुसार कर सकते है।

गैस के लिए योग आसन (Yoga/Exercise) से इलाज :

1. गर्भासन

2. मंडूकासन

3. वक्रासन

4. गौमुखासन

5. पादहस्तासन

6. विपरीत नौकासन

7. पश्चिमोत्तानासन

8. मर्कटासन

9. धनुरासन

10. मयूरासन

11. अर्ध हलासन

12. भुजंगासन

13. शलभासन

14. पवनमुक्तासन

15. नौकासन

16. चक्रासन

17. उष्ट्रासन

18. वज्रासन

19. मकरासन

20. सर्वांगासन

तो ये आपने पढ़ा गैस के इलाज के लिए कौन से योग करें। सभी एक्सरसाइज में योग आसन सबसे अच्छे होते है। इन्हें करने से आपका सिर्फ गैस का रोग ही नहीं आपकी अन्य बीमारियाँ भी समाप्त होंगी और शारीरिक और मानसिक अवस्था भी अच्छी रहेगी।

FAQ – योगा से सम्बंधित प्रश्न-उत्तर: