by साबुत धनिया का पानी पीकर स्वास्थ्य को लाभ पहुँचाना एक प्राकृतिक उपाय है जिसे कोई भी अपना सकता है। साबुत धनिया बीज को कहते है जो धनिया पकने पर आते है और फिर इनका उपयोग मसाले के रूप में किया जाता है। इस मसाले से भोजन का स्वाद बढ़ जाता है इसीलिये भारत में तो इसका लगभग हर किचन में उपयोग किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते है की साबुत धनिया का पानी पीने के फायदे क्या होते है।
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साबुत धनिया का पानी कैसे बनाये
आप कुछ साबुत धनिया लें और उन्हें पानी में उबाले और उबलाने के बाद फिर पानी को छान ले और बीजो से अच्छे से पानी को निचोड़ले। तो ये आपका स्वास्थ्यवर्धक पेय तैयार है। आप एक और तरीका अपना सकते है रात को तांबे के बर्तन में पानी में इन बीजों को भिगोकर छोड़ दें और सुबह होते ही आप पानी छानकर और बीजो को निचोड़कर पानी गिलास में भर ले। इन दोनों में से आप कोई भी विधि अपना सकते है।
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साबुत धनिया का पानी पीने के फायदे
तो चलिये साबुत धनिया का पानी पीने के फायदे के बारे में जान लेते है :
एंटी बैक्टीरियल गुणों से परिपूर्ण
इस पानी में एंटी बैक्टीरियल गुण होने की वजह से यह हमारे स्वास्थ्य के लिये बहुत ही लाभदायक होता है। यह हमारे शरीर को होने वाले संक्रमण से बचाता है जिससे हम स्वस्थ रहते है।
नकसीर रोग में फायदे
कुछ लोगो में ये नकसीर का रोग बहुत होता है अचानक से उनकी नाक से खून बहने लगता है तो इस बीमारी में ये बहुत ही लाभदायक होता है। ऐसे व्यक्ति को एक बार इसका प्रयोग अवश्य करना चाहिये।
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मूत्र रोगों में लाभदायक
जिन्हें मूत्र सम्बंधित रोग हो जैसे मूत्र करते हुए जलन होना या पेशाब रुक रुक कर आना तो ऐसे रोगियों को भी इसका सेवन करने से बहुत फायदा मिलता है। वे इसका प्रयोग करके देख सकते है।
पेट की गैस की समस्या में लाभ
पेट की गैस से है परेशान तो एक बार कीजिये इस नुस्खे का उपयोग लेकिन जब आप किसी भी रोग का इलाज करते है तो आपको परहेज भी करना चाहिये और एक संयमित दिनचर्या अपनानी चाहिये।
अनिद्रा की समस्या में फायदा
अनिद्रा का रोग नींद का ठीक प्रकार से न आना। जिन्हें रात में गहरी नींद नहीं आती है मतलब सुबह उठने पर भी आलस आता है रात में ठीक प्रकार से न सोने की वजह से। तो इस दिक्कत में यह बहुत फायदेमंद साबित होता है।
दस्त और कब्ज में भी लाभदायक
पेट की अनेक बीमारियों में से दस्त और कब्ज भी आज की जीवनशैली में आम बीमारी बन चुकी है और कब्ज तो बहुत लोगो को रहता है और इससे फिर और बीमारियों का जन्म होता है। इसीलिये कब्ज को हल्के में बिलकुल न लें बल्कि इसे ठीक करे ऐसी चीजों से दूर रहे जिससे कब्ज होता हो। धनिया पानी दस्त और कब्ज में भी लाभदायक होता है इसका आप उपयोग कर सकते है।
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साबुत धनिया पानी का सेवन कैसे करें ?
आप साबुत धनिया पानी को सुबह खाली पेट एक गिलास अर्थात 200 ग्राम के लगभग पी सकते है और इसमें आपको 1 या 2 चम्मच के लगभग बीज भिगोने है। आपको ये कुछ दिन तक नियमित तौर पर पीना है तो जल्दी ही आपको लाभ दिखेगा। ज्यादातर इसका सेवन गर्मियों में करें।
तो आज आपने जाना साबुत धनिया का पानी पीने के फायदे के बारे में और हम आशा करते है की आपको ये लेख पसंद आया होगा।
